Para amar algúem, é necessário amar a si mesmo primeiro Desde pequenos, aprendemos uma série de condutas de cuidado pessoal em relação a nosso corpo: escovar os dentes, tomar banho, manter as unhas limpas, comer, nos vestir e coisas desse tipo. Mas e o autocuidado psicológico e a higiene mental? Prestamos atenção suficiente a isso? Colocamos isso em prática? Percebemos a importância do amor-próprio? A verdade é que ter uma boa autoestima e amar-se profundamente é fundamental: isso aumenta as emoções positivas, permite alcançar maior eficácia nas tarefas, melhora as relações com as pessoas e nos garante independência e autonomia. Apaixone-se por si mesmo foi escrito para ajudar não só aqueles que não se amam o suficiente, mas também aqueles que sabiam amar a si mesmos em alguma época e se esqueceram, por conta dos rigores da vida ou da corrida desenfreada pela sobrevivência. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente e aprenda a se amar, iniciando um romance consigo mesmo de maneira que o faça cada dia mais feliz e mais resistente aos embates da vida cotidiana.

A Autoestima do seu filho é o resultado da dupla experiência da autora, como profissional e mãe. A chave da felicidade, da solução possível dos conflitos diários, é a autoconfiança. Um sólido modelo de autoconfiança supõe a ação dos pais, implica o meio familiar que eles constroem em torno da relação que os une. O livro procura proporcionar orientações práticas, indicações e sugestões para uma educação melhor e mais valiosa no seio da família, no sentido de criar condições para que os filhos realizem, ao longo de suas vidas, o melhor de si mesmos.

Este caderno de exercícios oferece dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para você aprimorar seu autoconhecimento e aperfeiçoar-se na conquista de seu bem-estar! Esses exercícios ajudarão você a desenvolver a autoestima que é essencial para viver bem com os outros, consigo mesmo e para apreciar ainda mais as suas conquistas.

Autoestima é o conceito que alguém tem de si mesmo. Significa também o crédito que alguém se dá. Embute conceitos como autovalorização, autorrespeito, autoconfiança, reconhecimento dos próprios valores e desenvolvimento de ações voltadas para o seu próprio bem-estar. Costumamos afirmar que alguém que não tem uma boa estima não age em prol de si mesmo. Pelo contrário, acaba sempre agindo contra si mesmo de uma forma subliminar, como num comportamento de punição. A pessoa não se sente alguém que valha a pena, que tem valor. Carregamos essa espécie de lógica em nossa mente: “Quem é bom, merece o que é bom; quem não é bom, não merece nada de bom”. E nada mesmo, nem ações boas de si para si mesmo, nem relacionamentos bons, nem sorte na vida, nem amparo divino, nem bons amigos, ou seja, nada de felicidade. Efetivamente, não fomos educados para nos amar, mas sim, para agradar alguém a fim de receber dele o reconhecimento do nosso valor.

"Descubra como aumentar sua auto-estima e confiança usando os métodos poderosos de pensamento positivo e Auto Conversa" Você deseja que as coisas possam ser melhores com sua vida? Se sim, você não está sozinho. A maioria de nós gostaria de melhorar nossas vidas de uma forma ou de outra.
Há alguns anos comecei a ter grandes problemas tanto na minha carreira quanto na minha vida pessoal. Como resultado, eu estava sofrendo de grandes quantidades de estresse que afetaram minha saúde. Eu sabia que precisava encontrar uma maneira de me fortalecer, mas eu simplesmente não conseguia fazer isso. Com o passar do tempo, o estresse piorou e minha saúde também piorou.

Eu sabia que tinha que fazer alguma coisa.
Foi quando decidi que tinha que encontrar uma maneira de melhorar minha vida. Eu sabia que devia a mim e a minha família lidar com isso de uma vez por todas! O que eu descobri mudou completamente minha vida!
Como eu fiz isso?
Bem, todos os segredos que usei são mostrados neste ebook que vou mostrar para você e agora ...

Capítulo 1 - Pensamento Positivo E Auto-Fala
Capítulo 2 - Pontos Fortes Internos Descobertos em Estratégias Positivas e Falando Sozinho
Capítulo 3 - Sugestibilidade Para Pensamento Positivo E Auto-Fala
Capítulo 4 - Pensamento Positivo em Conversa Própria Sugerida
Capítulo 5 - Perda De Peso Em Reflexões Positivas E Auto-Fala
Capítulo 6 - Deixar De Fumar Através De Estratégias Positivas E De Auto-Conversa
Capítulo 7 - Configurando Seu Programa De Parar De Fumar Em Auto-Fala E Reflexões Positivas
Capítulo 8 - Hipnose e Falar Positivo
Capítulo 9 - Atitude No Pensamento Positivo E Auto-Fala
Capítulo 10 - Compromissos Em Pensamento Positivo E Auto-Discussão
Capítulo 11 - Mantenha-Se Saudável Com Pensamento Positivo E Auto-Fala
Capítulo 12 - Aplicando os Benefícios de Auto Conversa ao Pensamento Positivo ao nosso Cotidiano
Capítulo 13 - Benefícios no Auto Conversa Positivamente
Capítulo 14 - Supere O Medo Com Pensamento Positivo E Conversa Afinada
Capítulo 15 – Auto Conversa e Recursos Positivos na Mente Subliminar
Capítulo 16 - Como O Auto-Debate Pode Impulsionar Sua Personalidade A Resultados Positivos
Capítulo 17 - Descobertas Subliminares Através De Práticas De Auto-Conversação Positivas
Capítulo 18 - Como A Auto Conversa E O Pensamento Positivo Funcionam Com A Mente Subconsciente
Capítulo 19 - Pareceres Em Auto Conversa E Aprendizagem Mental Submersa Positiva
Capítulo 20 - Concepções Errôneas Em Auto-Fala Subliminar E Positiva
Capítulo 21 - Produtos Enganosos De Pensamento Positivo E Auto-Fala
Capítulo 22 – Auto Conversa Levando A Pensamentos Positivos
Capítulo 23 - Produzindo Conversa Auto-Positiva e Uso Subliminar
Capítulo 24 - Estratégias Auto Conversa e Pensameno Positivo
Capítulo 25 - Auto-Discussão e Alívio do Estresse
Capítulo 26 - Saiba O Que Fazer Com As Auto Conversas E Pensamentos Positivos
Capítulo 27 - Sucesso Com Pensamento Positivo E Autoconhecimento
Capítulo 28 - Como Conduzir Uma Sessão De Conversação Positiva Relaxante Através De Exercícios Preparatórios De Relaxamento
Capítulo 29 - Como Colocar O Poder Da Auto-Fala Positiva Em Ação Por Si Mesmo
Capítulo 30 - Como Se Preparar Para Uma Sessão De Auto-Fala Positiva Relaxante E Produtiva
Capítulo 31 - Tome Boas Decisões Em Pensamento Positivo E Auto-Fala
e muito mais....

Os autores deste livro mostram que a autoestima se constrói desde a infância e se desenvolve durante a adolescência, influenciando de maneira determinante a vida adulta pessoal, sentimental e profissional. Quem ama a si mesmo está seguro de que tem valor e merece ser feliz. Sente-se capaz de ser amado pelo que é e não pelo que realiza ou tem. O amor-próprio e a autoconfiança permitem que a pessoa enfrente as dificuldades da existência e não se intimide diante de situações novas.

Elogios podem prejudicar a autoestima dos filhos.

A afirmação pode parecer estranha, mas é verdadeira. Muitos pais erram ao elogiar seus filhos de forma exagerada quando são pequenos.

Quando os filhos pensam que já estão fazendo algo incrível, eles param de se esforçar. E é o esforço que constrói competência e, consequentemente, confiança. Ou seja, errar, tentar de novo e melhorar cada vez mais.

Embarque nessa historinha incrível sobre um simpático dinossauro que passou por tudo isso e aprendeu a desenvolver seu talento e sua autoestima. Esse livro faz parte da série Contos Infantis, para ajudar pais e filhos a superar desafios juntos.

Alguns detalhes importantes:

• É um livro infantil ilustrado com lindas imagens.


• É divertido, envolvente, mas também ensina.


• E, no final, tem dicas sobre como fazer o filho ter autoestima na visão de especialistas.

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Lidar com os anseios e questionamentos da adolescência não parece ser uma tarefa das mais fáceis, mas Labirintos de Espelhos - fomação da auto-estima na infância e na adolescência, consegue tratar do assunto de maneira mais acessível, sem, contudo, abandonar o caráter científico de uma pesquisa. As autoras, através dos depoimentos de diversos adolescentes, revelam que problemas como violência, relacionamento familiar e rendimento escolar, podem estar ligados a uma peça fundamental na formação destes jovens: a auto-estima. Nesta obra, o problema da auto-estima não constitui um fato isolado, mas sim uma questão que deve ser tratada como problema social e precisa ser encarada pela sociedade com a devida seriedade que há neste livro.

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacion innovadora de la terapia de aceptacion y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Ademas contiene nuevos capitulos sobre como cultivar la compasion, el perdon y el amor incondicional e informacion de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y como el sueno, el ejercicio y la nutricion afectan a la autoestima.