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Título Entrenamiento para escalada El manual definitivo para mejorar tu rendimiento
Autor Eric J. Hörst
Numero de paginas 60
Editor -
Asin 8498294134
Tipo de formato PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

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Detalle de Entrenamiento Para Escalada El Manual Definitivo Para Mejorar Tu Rendimiento

13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación.Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.

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